💪🥇WATCH: Big Lifts Evan Centopani, Big Back Routine - Fitness Angela Salvagno & Fitness Novice

WATCH: Notranji pogled na pokal z 8X g. Olimpijo Ronnie Coleman

Če sledite IFBB pro Evan Centopani, veste, da njegove vadbe niso za sprehajalce. Centopani je precej jasen glede tega, kaj je vadba. On reče:

"Trdo in težko usposabljanje je eno najbolj učinkovito orodje, ki ga imamo za oblikovanje"

Ta nenavadna in vnovična pripravljalna rutina njegovih del v štirih dimenzijah. Gradi mišice, povečuje vzdržljivost, izboljšuje kondicioniranje in, če je pravilno, vam omogoča, da zgradite moč. Ne bo enostavno, če pa hočeš hrbet, ki se razprostira daleč, kot je reka Delta Mississippi, si prišla na pravo mesto.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: